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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル 太らないおかず
タイトルヨミ ﾌﾄﾗﾅｲ/ｵｶｽﾞ
サブタイトル 遅くに食べても罪悪感ゼロ
サブタイトルヨミ ｵｿｸ/ﾆ/ﾀﾍﾞﾃﾓ/ｻﾞｲｱｸｶﾝ/ｾﾞﾛ
サブタイトル 重くない栄養満点の１７４品
サブタイトルヨミ ｵﾓｸﾅｲ/ｴｲﾖｳ/ﾏﾝﾃﾝ/ﾉ/ﾋｬｸﾅﾅｼﾞｭｳﾖﾝﾋﾝ
著者 新谷／友里江‖著
著者ヨミ ﾆｲﾔ,ﾕﾘｴ
著者標目(著者紹介) 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業。管理栄養士、料理家、フードコーディネーター。著書に「つなぎごはん」「楽するスープ＆みそ汁」など。
出版者 ナツメ社
出版者ヨミ ﾅﾂﾒｼｬ
本体価格 ¥1500
内容紹介 簡単にできて、夜遅くに食べても太らないおかず集。ささみの梅わさび焼き、鮭とセロリのレモンマリネなど、低脂質、低カロリー、高たんぱくでおいしく、重くない１７４品を紹介。平日５日分の夜ごはん献立も提案する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-8163-7697-9
出版年月,頒布年月等 2025.4
ページ数等 143p
大きさ 26cm
NDC9版 596
ＮＤＣ10版 596

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
41177606 下諏訪町
料理･暮らし
596 ﾆ 6 一般書 貸出中
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